갈가리 찢긴 돼지 고기 샌드위치

갈가리 찢긴 돼지 고기 샌드위치
갈가리 찢긴 돼지 고기 샌드위치는 유제품 무료 메인 코스. 에 대한 $3.04 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 532 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 22 그램 각각. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,케첩,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 고치기 냄비 스모키 바베 큐 났습니다 치킨 샌드위치, 느린 요리기구 해선 났습니다 치킨 샌드위치와 아시아 양배추,및 갈가리 찢긴 돼지 고기 바베큐 비슷한 요리법.

지침

1
압력 밥솥에 갈비뼈를 배치;물 4 컵을 추가합니다. 덮개를 단단히 닫으십시오;벤트 파이프에 압력 조절기를 놓습니다. 높은 열을 통해 전체 압력에 밥솥을 가져와. 열을 중간 높이로 줄이고 25 분 동안 요리하십시오. (압력 레 귤 레이 터 느린 꾸준한 락 모션;유지 해야 필요한 경우 열을 조정 합니다.)
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
압력솥압력솥
2
한편 큰 냄비에 양파,케첩,우스터 소스,소금,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
매끄러운 때까지 밀가루와 남은 물 결합;양파 혼합물에 저어. 종기를 가져 오십시오. 열을 감소시키십시오;15 분 동안 덮고 서서히 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4
열에서 압력솥을 제거하십시오;압력이 독자적으로 떨어지는 것을 허용하십시오.
당신이 사용할 장비
압력솥압력솥
5
슬롯 스푼으로 갈비뼈를 제거;약간 냉각. 취급하기에 충분히 차가울 때 뼈를 제거하고 버리십시오. 두 개의 포크로 돼지 고기를 갈가리 찢는다. 10 분 동안 또는 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
6
롤에 봉사.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수7
잡지