갈 닭

갈 닭
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 레시피 상자에 대한 레시피,분잘 치킨은 시도해야 할 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 14 그램의 단백질, 16 그램 지방,그리고 총 210 칼로리. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 67 명의 사람들이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 여겼습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 1 시간. 가게에 가서 물,소금,가람 마살라 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 33 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 나쁘다. 시도해봐 나는 치킨 치킨이 아니다:오렌지와 카 다몬을 곁들인 바삭한 구운 닭 가슴살, 나는 치킨 치킨이 아니다:오렌지와 카 다몬을 곁들인 바삭한 구운 닭 가슴살,그리고 나는 치킨 치킨이 아니다:오렌지와 카 다몬을 곁들인 바삭한 구운 닭 가슴살 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
닭고기를 2 쿼트로 덮인 베이킹 접시 또는 1/2 티스푼의 소금과 올리브 오일을 곁들인 더치 오븐에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
전체 치킨전체 치킨
소금소금
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
3
예열 된 오븐에서 40 분 동안 또는 닭고기가 요리되어 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
양파,후추,마늘,토마토 페이스트,가람 마살라,카레 가루,맛에 따라 양념,소금 1/4 티스푼을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
가람 마살라가람 마살라
토마토 페이스트토마토 페이스트
조미료조미료
마늘마늘
후추후추
양파양파
소금소금
5
모두 함께 섞은 다음 재료를 찌기 위해 물 1/4 컵을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
물
6
모든 풍미를 혼합하기 위하여 5 분을 위해 오븐에 돌려보내십시요.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
쌀 위에 제공하거나 일반 먹는다.
당신이 필요로하는 성분
쌀
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수2
잡지