간단한 터키 칠리
간단한 칠면조 칠리는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 162 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소수의 사람들 만이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 강낭콩,오레가노,파프리카 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 간단한 터키 칠리, 슈퍼 간단한 김치 찌개 터키 칠리{팔 레오},및 풍부한 칠면조 그레이비를 곁들인 간단한 칠면조 구이.
지침
냄비에 칠면조를 넣고 고르게 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
토마토,강낭콩,마늘을 섞습니다. 칠리 파우더,파프리카,오레가노,카이엔 고추,커민,소금,후추로 간을합니다. 종기를 가져 오십시오. 열을 낮추고 덮고 30 분 동안 끓입니다.