간단한 치킨 아스파라거스 롤

이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 34 그램, 지방,그리고 총 241 칼로리. 에 대한 $2.03 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 아시아 고 치즈,아스파라거스 스피어스,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 닭고기와 아스파라거스 롤, 닭고기와 아스파라거스 롤,및 아스파라거스-박제 치킨 롤 비슷한 요리법.