간단한 랍스터 리조또

간단한 랍스터 리조또
필요 글루텐 프리,포드맵 친화,페스카타리안 메인 코스? 간단한 랍스터 리조또는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방,그리고 총 314 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.82 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 아르보 리오 쌀,완두콩,미국 랍스터 꼬리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 두를 사려면 당신 메 과를 따라 수 쉬운 딸기 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 3 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 41%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 간단한 랍스터 리조또, 리조또 콘 라라고스타(랍스터 리조또),및 랍스터 리조또.

지침

1
냄비에 국물과 물 1 1/2 컵을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
랍스터를 추가;커버 4 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
3
팬에서 랍스터를 제거;5 분 동안 냉각.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
조리 된 랍스터 꼬리에서 고기를 제거하고 껍질을 예약하십시오. 고기를 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
랍스터 꼬리랍스터 꼬리
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
물을 허용하다물을 허용하다
5
큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 쉘을 놓습니다. 고기 망치 나 무거운 프라이팬을 사용하여 껍질을 굵게 으깨십시오. 분쇄 된 껍질을 국물 혼합물로 되돌립니다. 열을 중간 낮음으로 줄입니다. 뚜껑을 덮고 20 분 동안 요리하십시오. 국물을 예약,그릇에 체를 통해 변형 쉘 혼합물;고체를 폐기합니다. 냄비에 국물 혼합물을 반환;약한 불로 따뜻하게 유지.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
판코 빵가루 3컵판코 빵가루 3컵
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
흰 진주 보리흰 진주 보리
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
중간 냄비에 버터 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
7
팬에 쌀을 추가;끊임없이 약동,2 분 요리. 국물 혼합물 1 컵을 넣고 5 분 동안 또는 액체가 거의 흡수 될 때까지 계속 저어줍니다. 국물 혼합물 2 큰술을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
남은 국물 혼합물을 한 번에 1/2 컵 씩 넣고 다음 부분을 추가하기 전에 각 부분이 흡수 될 때까지 계속 저어줍니다(총 약 22 분).
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
9
열에서 제거하고 랍스터,예약 된 국물 혼합물 2 큰술,버터 2 큰술,완두콩을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 완두콩녹색 완두콩
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
10
지속 가능한 선택:미국 랍스터 인구는 캐나다와 미국에서 잘 관리됩니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.

추천 와인: 샤블리, 샤르도네

샤블리와 샤도 네 랍스터에 대 한 좋은 선택입니다. 샤블리는 랍스터에 딱 맞지만 다른 지역의 샤도니도 그 자리를 차지할 것입니다. 당신은 레 그나 드 그랜드 샤블리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 49 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
레그나드 그랜드 샤블리
레그나드 그랜드 샤블리
녹색 하이라이트가있는 노란색 색상. 미네랄 노트로 지원되는 흰색 과일(복숭아)을 표현하고 연상시키는 과일 꽃다발. 구개는 신선하고 멋지게 지방과 산도 사이의 균형. 마무리는 미네랄 및 미식가입니다.
난이도하드
준비 완료1 h, 3 m.
서빙4
건강 점수8
잡지