가지 기쁨

가지 기쁨은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 187 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 56 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 가지,체다 치즈,소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 40 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 치즈 이탈리아 가지 기쁨, 비건:가지 마요네즈와 함께 튀긴 가지 샌드위치,및 가지를 나선형으로 만드는 방법:가지 국수 비슷한 요리법.

지침

큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

양파를 넣고 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

양파를 그릇에 넣고 가지 조각을 뜨거운 프라이팬에 넣습니다. 갈색과 부드러운 때까지 양쪽에 튀김. 소금과 후추로 간을합니다. 가지가 부드러울 때,양파를 가진 최고 조각,그리고 그 후에 치즈로 덮으십시오. 접시에 놓고 서빙하기 전에 치즈가 몇 분 동안 녹을 수 있도록하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만