가족 프리 타타
가족 프리 타타에 대해 소요 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 59 센트,당신은 6 을 제공하는 아침 식사를 얻습니다. 1 회 제공 포함 123 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 핀란드 감자,피망,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 38 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 너무 우수하지 않습니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 가족 테이블'에서 봄 프리 타타, 비프 스트로가 노프-원래 프랑스 요리사가 러시아 스트로가 노프 가족을 위해 만든,내 집 주변이 가족이 좋아하는,및 프리 타타 디 주킨 알 포르 노(호박과 함께 구운 프리 타타).
지침
중간 열에 요리 스프레이로 코팅 된 10 인치 주철 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
양파,피망,마늘을 넣습니다. 양파 혼합물에 감자를 배열하십시요;소금,후추,및 고추에 뿌리십시요. 뚜껑을 덮고 열을 중간-낮음으로 줄이고 20 분 또는 감자가 부드러워 질 때까지 요리합니다.
중간 크기의 그릇에 계란,파슬리,골파를 넣고 거품기로 잘 저어줍니다.
야채 위에 부어;중간 불로 10 분 동안 또는 거의 정해질 때까지 요리하십시오. 토마토와 최고;굽 다 4 분 또는 갈색으로 설정 될 때까지.