가을 정원 메들리

가을 정원 메들리
가을 정원 메들리는 주변에 필요합니다 5 시간 20 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 52 센트. 이 반찬은 104 칼로리, 단백질 2 그램,및 지방 2 그램 서빙 당. 그것은을 위해 완벽합니다 가을. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 고구마,후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 가든 메들리, 가든 메들리,및 가든 메들리 샐러드.

지침

1
당근,비트,고구마,양파,물을 기름칠 3 물통에 넣습니다. 슬로우 쿠커.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
돼지기름 등돼지기름 등
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
2
소금,후추,백리향을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
올리브 오일을 뿌립니다. 뚜껑을 덮고 5-6 시간 동안 또는 부드러워 질 때까지 낮게 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
4
원하는 경우 야채를 저어 파슬리를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도전문가
준비 완료5 시간, 20 m.
서빙8
건강 점수17
잡지