가든 파스타

가든 파스타
정원 파스타는 비건 1 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 76 그램, 지방 38 그램,그리고 총 2139 칼로리. 에 대한 $5.43 서빙 당,이 조리법 커버 71% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동,약에서 이루어집니다 45 분. 피망,멀티 그레인 펜네,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 호박을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 디저트 사각형 디저트로. 함께 숟가락 점수 90%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 가든 카푼 티-신선한 정원 맛의 파스타(고기없는 월요일), 가든 채식 파스타,및 가든 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
2
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
3
버섯을 넣고 가끔 저으면서 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 요리합니다. 마늘,호박,고추,식초를 넣고 부드러워 질 때까지 3~4 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
4
요리 한 파스타를 추가하고 결합 던져. 개별 그릇으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수100
잡지