Fontal 폴렌타와 버섯 소테

Fontal 폴렌타와 버섯 소테
버섯 볶음와 폰탈 폴렌타 죽은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.93 입니다. 1 회 제공 포함 384 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 19 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 야채 국물,소금,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 낮은 지방 우유를 사용 하 여이 메인 코스를 따를 수 있습니다 소금에 절인 카라멜 브라우니 밀크 쉐이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 치즈 맛이 나는 폴렌타와 버섯 소테, 야생 버섯이 들어간 부드러운 폴렌타 소트.,및 폴렌타와 소시지와 근대 소테 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열에 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
버섯을 추가;볶음 4 분.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
3
허브와 마늘을 추가합니다. 국물 1/3 컵,주스,소금 1/8 티스푼,후추를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
후추후추
국물국물
허브허브
주스주스
소금소금
4
우유와 국물 1 1/2 컵을 끓입니다. 폴렌타를 저어;끊임없이 약동,4 분 요리. 치즈의 절반과 소금 1/4 티스푼을 저어줍니다. 4 그라탕 요리 중 폴렌타를 나눕니다. 5 분 굽는다. 1/2 컵 버섯으로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
폴렌타폴렌타
치즈치즈
국물국물
우유우유
소금소금
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수20
잡지