Fetat Jaj와 Deaa
Deaan이 포함된 Fetat Jaj는 6인분으로 구성된 유제품 프리 레시피입니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 955칼로리, 단백질 74g, 지방 58g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $3.2의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 34%를 충족합니다. 준비부터 접시 준비까지 약 1시간 30분 정도 소요됩니다. Allrecipes의 이 레시피에는 레몬 주스, 피타 플랫브레드, 현미, 마늘이 필요합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 모든 것을 고려하여 우리는 이 레시피가 70%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.
지침
1
데아를 만들려면 할라피뇨, 마늘, 레몬즙을 함께 섞으세요. 서빙할 준비가 될 때까지 뚜껑을 덮고 냉장 보관하세요. 이 매운 맛은 캐서롤 옆에 제공되어야 손님이 맛에 향신료를 더할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분![피타 플랫 브레드 3개(7인치)]()
피타 플랫 브레드 3개(7인치)![(7인치) 피타 플랫 브레드]()
(7인치) 피타 플랫 브레드![오렌지 1개, 제스트]()
오렌지 1개, 제스트![(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)]()
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
피타 플랫 브레드 3개(7인치)
(7인치) 피타 플랫 브레드
오렌지 1개, 제스트
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)2
닭고기를 더치 오븐에 넣고 잠길 만큼 충분한 물을 채웁니다. 양파, 올스파이스 1테이블스푼, 월계수 잎, 카다몬, 로즈마리, 소금, 후추를 넣고 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분![3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼]()
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼![아이스크림이나 휘핑크림, 선택사항]()
아이스크림이나 휘핑크림, 선택사항![꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼]()
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼![닭목]()
닭목![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개![히코리 훈제소금 1티스푼]()
히코리 훈제소금 1티스푼![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
아이스크림이나 휘핑크림, 선택사항
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
닭목
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스당신이 사용할 장비![닭다리 1파운드]()
닭다리 1파운드
닭다리 1파운드5
더치 오븐에서 닭고기 조각을 꺼내 베이킹 시트에 올려 놓습니다. 각 조각에 소금과 후추, 남은 올스파이스로 양념을 하세요. 치킨 스톡을 예약하세요.
당신이 필요로하는 성분![야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기]()
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기![카넬로니 껍질]()
카넬로니 껍질![흰 후추가루 1t]()
흰 후추가루 1t![아이스크림이나 휘핑크림, 선택사항]()
아이스크림이나 휘핑크림, 선택사항
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
카넬로니 껍질
흰 후추가루 1t아이스크림이나 휘핑크림, 선택사항당신이 사용할 장비![Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅]()
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅![닭다리 1파운드]()
닭다리 1파운드
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅닭다리 1파운드6
닭고기가 바삭바삭해지기 시작하고 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐 상단 선반에서 닭고기 조각을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분![카넬로니 껍질]()
카넬로니 껍질![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
카넬로니 껍질1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것당신이 사용할 장비![Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵]()
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵7
피타 빵을 큰 덩어리로 자르고 캐서롤 접시 바닥에 조각을 층으로 배열한 다음 피타 위에 밥을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분![2의 조합]()
2의 조합![다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵]()
다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵![와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)]()
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
2의 조합다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)당신이 사용할 장비![캐서롤 요리]()
캐서롤 요리
캐서롤 요리
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
성분
1호박 1파운드,![아이스크림이나 휘핑크림, 선택사항]()
아이스크림이나 휘핑크림, 선택사항2![3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼]()
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼585견과류는 원하는 대로(다진 것)![조리 된 흰색 또는 현미]()
조리 된 흰색 또는 현미1호박 1파운드,![꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼]()
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼3![1/2) pound fryer or boiler chicken, cut into pieces]()
1/2) pound fryer or boiler chicken, cut into pieces1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![짓 눌린 말린 로즈마리]()
짓 눌린 말린 로즈마리1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![짓 눌린 말린 로즈마리]()
짓 눌린 말린 로즈마리2(겨울)![장식용 다진 신선한 파슬리]()
장식용 다진 신선한 파슬리6정향![다진 마늘]()
다진 마늘1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![지상 딸기]()
지상 딸기2![씨를 뿌리고 다진 신선한 할라피뇨 고추]()
씨를 뿌리고 다진 신선한 할라피뇨 고추122껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![갈거나 다진 샬롯 1개]()
갈거나 다진 샬롯 1개1큰![깍둑 썰기 한 양파]()
깍둑 썰기 한 양파37 인치![(7-inch) pita flat breads]()
(7-inch) pita flat breads6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![소금과 후추 맛]()
소금과 후추 맛
아이스크림이나 휘핑크림, 선택사항2
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼585견과류는 원하는 대로(다진 것)
조리 된 흰색 또는 현미1호박 1파운드,
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼3
1/2) pound fryer or boiler chicken, cut into pieces1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
짓 눌린 말린 로즈마리1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.짓 눌린 말린 로즈마리2(겨울)
장식용 다진 신선한 파슬리6정향
다진 마늘1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)지상 딸기2
씨를 뿌리고 다진 신선한 할라피뇨 고추122껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
갈거나 다진 샬롯 1개1큰
깍둑 썰기 한 양파37 인치
(7-inch) pita flat breads6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
소금과 후추 맛난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수28
잡지
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