Chex®Crunch 녹두 캐서롤

Chex®Crunch 녹두 캐서롤
레시피 첵스 제 2 의 위기 녹색 콩 캐서롤은 대략 당신의 미국 갈망을 만족시킬 수 있습니다. 40 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 193 칼로리. 에 대한 서빙 당 54 센트,당신은 8 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 추수 감사절 이벤트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,시리얼,버섯 수프의 응축 크림,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 베티 크로커의이 레시피에는 12 명의 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 케일 캐서롤{고전적인 추수 감사절 녹색 콩 캐서롤에 대한 업데이트}, Chex®Moroccan 위기,및 진저 허니 크런치 첵스 믹스 비슷한 요리법.

지침

1
재 밀봉 가능한 대형 식품 저장 비닐 봉지에 시리얼,치즈 및 버터를 넣으십시오. 봉지를 밀봉하고 부드럽게 흔들어 시리얼을 고르게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
당신이 사용할 장비
1/4컵 KRAFT 순수 레드 라즈베리 잼, 따뜻하게 데워서 걸러냄1/4컵 KRAFT 순수 레드 라즈베리 잼, 따뜻하게 데워서 걸러냄
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
2
기름칠되지 않은 1 1/2 쿼트 캐서롤에서 콩,수프 및 후추를 섞습니다. 시리얼 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
타바스코 소스타바스코 소스
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
포블라노 고추 8~9개, 구워서 껍질을 벗기고 다진 것포블라노 고추 8~9개, 구워서 껍질을 벗기고 다진 것
3
약 30 분 또는 콩이 뜨겁고 토핑이 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수7
잡지