7 월 4 일 코울 슬로

7 월 4 일 코울 슬로
7 월 옆구리의 네 번째는 유제품 무료 및 채식 반찬. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 레시피 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 3 그램, 지방 14 그램,그리고 총 185 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있습니다,그러나 그것을 위해 특히 좋습니다 7 월 4 일. 5 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 후추,양파,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 7 월 25 일 이상, 7 월 4 일 버터 밀크 파이,및 7 월 4 일 피자 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
양배추 머리에서 멍이 들었거나 바람직하지 않은 외부 잎을 제거하고 버립니다. 분기 양배추와 손 강판 또는 식품 가공기의 파쇄 블레이드의 거친 측면을 사용하여 큰 그릇에 창살. 당근을 창살과 결합 함께 던지기,양배추에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
강판강판
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
양파,피클,마요네즈,소금,후추를 넣습니다. 완전히 섞일 때까지 함께 저어줍니다. 서빙하기 전에 1 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
난이도하드
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수12
잡지