5:2 다이어트-늪 주스=115 칼로리

5:2 다이어트-늪 주스=115 칼로리
5:2 다이어트-늪 주스=115 칼로리는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 음료. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 129 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 8 그램 각각. 가게에 머리와 민트 잎,아보카도,아기 시금치,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 28 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 5:2 다이어트-짭짤한 콜리 플라워 쌀=137 칼로리, 야채 및 렌즈 콩 스튜-5:2 다이어트=242 칼로리,및 5:2 다이어트-핑크 망고 스무디=115 칼로리.

지침

1
시금치와 민트 잎을 헹구고 깨끗한 티 타월로 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
차
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
2
아보카도에서 피부와 돌을 제거.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
3
매끄러운 때까지 모든 재료를 소변. 당신이 당신의 스무디 얼음 추위를 선호하는 경우 얼음 조각을 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
스무디스무디
4
봉사하고 즐기십시오.
5
잘난척 느낌!
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수19
잡지