4 치즈 수플레

4 치즈 수플레
4 치즈 수플레는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 31 그램,그리고 총 415 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 당신은 몬테레이 잭이있는 경우,계란,뮌스터,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 치즈 수플레, 햄과 치즈 수플레,및 치즈 수플레 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
2
반투명해질 때까지 버터에 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개다진 양파 1개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
루를 형성하기 위해 밀가루를 휘젓. 걸쭉해질 때까지 점차적으로 우유를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
증발유 3/4컵 + 2큰술증발유 3/4컵 + 2큰술
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
4
치즈와 계절을 추가하십시오.
5
열에서 제거하고 노른자를 치십시오. 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2캔(12플루이드 온스) 증발유1/2캔(12플루이드 온스) 증발유
6
달걀 노른자가 식는 동안 흰자를 뻣뻣한 피크로 치십시오. 부드럽게 치즈 혼합물에 흰자를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2캔(12플루이드 온스) 증발유1/2캔(12플루이드 온스) 증발유
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
7
버터 1 1/2 쿼트 캐 서 롤 접시에 추가 하 고 35~40 분 동안 구워.
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
8
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수5
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