4 종자 체다 삼각형

4 종자 체다 삼각형
필요 글루텐 프리 및 채식 메인 코스? 4 종자 체다 삼각형은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$2.33 입니다. 1 회 제공 포함 403 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 27 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 22 분. 구운 것,물,참깨 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 검은 깨 를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 건강한 꿀 아마 타 히니 바나나 빵 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 된장 구이 도토리 스쿼시+석류 샐러드/와플과 체다 사과+타 히니 구이 치즈 삼각형, 토피 삼각형,및 참치 삼각형.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
반죽을 준비하고 반으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
3
각 반을 9~10 인치 라운드로 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
롤
4
양피지가 늘어선 베이킹 시트로 라운드를 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
베이킹 시트베이킹 시트
5
계란 흰자와 물 거품이 날 때까지 함께 휘젓습니다. 호박 씨앗,해바라기 커널,참깨,검은 참깨를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 참깨검은 참깨
해바라기 커널해바라기 커널
호박 씨앗호박 씨앗
참깨참깨
달걀 흰자위달걀 흰자위
물
당신이 사용할 장비
털
6
달걀 흰자위 혼합물로 원을 닦고 씨앗 혼합물을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
달걀 흰자위달걀 흰자위
7
플루트가있는 페이스트리 휠을 사용하여 각 라운드를 임의의 크기의 웨지로 자릅니다. 웨지를 약 1 인치 간격으로 분리하십시오.
8
16 18 분을 구우십시오;철사 선반에 과자 굽는 판에 30 분을 냉각하십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 22 m.
서빙1
건강 점수86
잡지