4 분 매운 마늘 새우

4 분 매운 마늘 새우
4 분 매운 마늘 새우에 대한 필요 17 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 52 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 151 사람이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 굵은 소금과 후추,엑스트라 버진 올리브 오일,레몬 제스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 36 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 4 분 매운 마늘 새우, 20 분 꿀 마늘 새우+주간 메뉴,및 레몬 마늘 버터 소스를 곁들인 15 분 새우 요리법 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
엑스트라 버진 올리브 오일,팬 2 회전,마늘,고추 플레이크 및 새우를 추가합니다. 그릴 조미료 또는 소금과 후추로 간을하고 새우를 3 분 또는 분홍색이 될 때까지 요리하십시오. 레몬 제스트,주스,다진 파슬리와 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
잘게 부서진 진저스냅 6개잘게 부서진 진저스냅 6개
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
은색 비평범은색 비평범
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
팬에 다진 마늘을 떠나 서빙 플래터에 새우를 제거.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 트루 아 각광 피노 그리 지오 메나 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 11 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
트루아 라임라이트 피노 그리지오
트루아 라임라이트 피노 그리지오
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난이도일반
준비 완료17 m.
서빙8
건강 점수2
잡지