3 치즈 치킨 펜네 파스타 베이크
세 치즈 치킨 펜네 파스타 구워 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.83 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 42 그램, 지방 8 그램,그리고 총 338 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 필라델피아 뉴 프차 텔 치즈,시금치 잎,스파게티 소스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 43 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 3 치즈 치킨 펜네 파스타 베이크, 3 치즈 치킨 펜네 파스타 베이크,및 건강한 3 치즈 치킨 펜네 파스타 베이크.
지침
패키지에 지시 된대로 큰 냄비에 파스타를 요리,소금을 생략하고 마지막 순간에 대한 끓는 물 시금치를 추가.
그 사이에,중간 높은 열 3 분에 요리 살포로 살포되는 큰 붙지 않는 프라이팬에 있는 닭 그리고 향미료를 요리하고 약동하십시오. 토마토와 스파게티 소스를 저어;끓여 가져 오십시오. 낮은 열 3 분에 끓인다. 또는 닭고기가 완성 될 때까지. 뉴프차텔을 저어주세요.
파스타 혼합물을 배수하십시오;팬으로 돌아갑니다. 닭고기 혼합물과 모짜렐라 1/2 컵을 저어주세요. 캐서롤에 요리 스프레이를 뿌립니다.
20 분 굽는다. 또는 가열 될 때까지;남은 치즈를 얹습니다.
3 분 굽는다. 또는 모짜렐라가 녹을 때까지.
크리스탈 라이트 아이스 티와 함께 제공하십시오.대체
나트륨을 보는 경우 소금을 첨가하지 않은 깍둑 썰기 한 토마토와 좋아하는 저 나트륨 스파게티 소스 1-1/2 컵을 사용하여 준비하십시오.
2 쿼터 대신 8 인치 사각형 베이킹 접시를 대체하십시오. 캐서롤.