2 인 식사:가지와 근대를 곁들인 라자냐
2 를 위해 먹기:가지와 근대를 가진 라자냐는 다만 일지도 모르다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 667 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 에 대한 $2.67 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 모짜렐라,계란,와인,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 시도 깨끗한 치킨&근대, 2 인 식사:토마토와 병아리 콩을 곁들인 근대,및 깨끗한 먹는 피자 라자냐 롤 비슷한 요리법.
지침
패키지 지침에 따라 라자냐 국수를 끓입니다. 신선한 정원이 아니라면 가지에 소금을 뿌리고 30 분 동안 그대로 둔 다음 말리십시오.
가지 조각의 양면을 기름으로 가볍게 닦으십시오.
시트 팬에 조각을 놓고 구워,한 번 선회,양쪽에 갈색으로 될 때까지,약 30 모든 분. 굵게 자릅니다. 오븐을 끄지 마십시오.
큰 프라이팬에 기름 2 큰술과 버터를 가열합니다.
양파와 마늘을 추가하고 자주 교반,약 3 분 동안 중간 불로 요리.
근대를 넣고 소금 1/2 티스푼을 뿌린 다음 시들 때까지 약 5 분간 조리합니다.
와인,커버를 추가 하 고 근 대 부드러운 때까지 요리 하 고 팬 건조,약 10 분. 절단 보드에 혼합물을 밖으로 켜고 잘게 잘라. 그릇에 리코 타,물 1/3 컵,계란을 함께 섞은 다음 근대를 저어줍니다. 소금과 갓 빻은 후추로 맛을 내고 양념하십시오.
바닥에 1/3 컵 토마토 소스를 뿌리고 파스타 층으로 덮으십시오. 강판 치즈의 1/4 을 맨 위에 뿌리고 가지,리코 타 혼합물 및 모짜렐라의 1/4 을 추가합니다. 파스타의 다른 층으로 따르고 3 개의 층을 위해 더 반복하십시오. 파스타 층과 나머지 소스로 끝납니다. 호일로 덮고 표면 위에 텐트를 칠하십시오.
20~30 분 또는 가열 될 때까지 400~30 분 동안 굽습니다.