풍미 있는 슬로우 쿠커 스쿼시와 사과 요리

풍미 있는 슬로우 쿠커 스쿼시와 사과 요리
영어: Savory Slow Cooker Squash and Apple Dish는 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 락토 오보 베지테리 언 레시피로 10인분입니다. 1인분 가격이 74센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 2g , 지방이 0g , 총 칼로리가 133칼로리 입니다. 199명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게로 가서 사과, 양파, 육두구 가루, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 반찬으로 가장 좋고, 약 4시간 15분 안에 완성됩니다. Allrecipes에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 97%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 뛰어납니다. 버터넛 스쿼시 수플레 반찬 , 사이다 로스트 당근과 사과 가을 반찬 ,멸치 필레를 곁들인 풍미 있는 천천히 구운 토마토는 이 요리법과 매우 비슷합니다.

지침

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스쿼시, 사과, 크랜베리, 양파, 계피, 육두구를 슬로우쿠커에 넣습니다. HIGH에서 4시간 동안 조리하거나 스쿼시가 부드러워지고 완전히 익을 때까지 조리합니다. 조리하는 동안 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
쌀 종이쌀 종이
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
난이도전문가
준비 완료4 시간, 15 m.
서빙10
건강 점수40
잡지