영국차 베샤멜 소스를 곁들인 아몬드 크러스트 크로크 무슈가 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 이 레시피는 12인분입니다. 1회 제공량당 $3.12의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 52%를 충족합니다. 1회 제공량에는 1909칼로리, 단백질 156g, 지방 131g이 들어있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 40분 정도 소요됩니다. 바게트, 아침용 티백, 데친 것, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 스푼 점수가 80%인 이 요리는 정말 놀랍습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 베샤멜 허니 소스를 곁들인 이지 글루텐 프리 크로크 무슈, 허니 베샤멜 소스를 곁들인 이지 크로크 무슈, 크로크 무슈와 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.
지침
1
오븐을 화씨 400도까지 예열하세요.
당신이 사용할 장비
버터, 소스용 3테이블스푼
2
소스 냄비에 30온스의 우유, 영국 티백, 타라곤을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
구운 햄 1개, 아주 얇게 썬 것
구운 햄, 아주 얇게 썰어져 있어요
잘게 썬 샤프 체다 치즈 또는 스위스 치즈 2컵
아침 식사 티백
당신이 사용할 장비
영국식 아침 식사 티백 1개
3
약한 불에 놓고 끓인 후 10분간 끓입니다.
4
큰 프라이팬을 중간 불로 가열하고 오일과 버터 2테이블스푼을 추가합니다. 믹싱볼에 계란과 우유 1/4컵을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
잉글리시 브렉퍼스트 티백
전유 1쿼트(32온스), 예약된 1/4컵
전유 쿼트, 1/4컵 예약됨
난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
단단한 살라미, 줄리엔
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
5
소금 3테이블스푼과 후추 1티스푼을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
(둘 중 하나 또는 일반)
6
얇게 썬 아몬드를 그릇에 담습니다. 빵 조각을 계란 반죽에 담근 다음 아몬드에 담그고 뜨거운 팬에 넣으세요. 한 면당 약 2분씩 또는 짙은 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
레몬 껍질 스트립
엠앤엠즈 같은
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
단단한 살라미, 줄리엔
7
종이 타월로 물기를 빼고 시트 팬으로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분
단단한 살라미, 줄리엔
8
빵에 햄 1장과 치즈를 듬뿍 올려주세요.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
준비된 머스타드, 선택 사항
9
시트 팬을 오븐에 넣고 치즈가 녹고 갈색이 될 때까지 요리하세요.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕
단단한 살라미, 줄리엔
10
무슈가 굽는 동안 냄비를 스토브 위에 놓고 중간 불로 켜세요. 버터 3큰술을 녹이고 양파를 연한 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3파운드 얇게 썬(그러나 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
돼지기름 등
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
11
밀가루를 넣고 섞일 때까지 섞습니다. 냄비에 차 우유를 걸러내고 세게 휘젓습니다. 소스가 걸쭉해지면 파마산 치즈와 파슬리를 넣어주세요. 불을 끄세요.