스파클링 주스 바(블루베리-복숭아, 사과-크랜베리, 오렌지-파인애플)
주방에서 보낼 시간이 약 10분 이라면 스파클링 주스 바(블루베리-복숭아, 사과-크랜베리, 오렌지-파인애플) 가 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식, 비건 레시피를 시도해볼 수 있는 훌륭한 방법일 수 있습니다. 이 레시피는 8인분에 336칼로리 , 단백질 2g , 지방 1g을 제공합니다. 1회 제공량당 $1.98의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 . 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 복숭아 과즙, 블루베리 주스, 오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 음료수처럼 효과가 좋습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 53%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 오렌지, 귤, 파인애플 주스가 포함된 크랜베리 소스 , 심장 건강 및 클렌징 주스: 비트 당근 사과 라임 오렌지 생강 주스 , 심장 건강 및 클렌징 주스: 비트 당근 사과 라임 오렌지 생강 주스는 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
큰 주전자에 블루베리 주스와 복숭아 꿀을 섞습니다. 또 다른 큰 주전자에 사과와 크랜베리 주스를 섞습니다. 또 다른 큰 주전자에 오렌지 주스와 파인애플 주스를 섞습니다. 서브할 준비가 될 때까지 모든 투수를 식히십시오.
서빙할 준비가 되면 투수를 테이블 위에 놓습니다. 원하는 주스를 잔에 채우고 그 위에 약간의 탄산수나 스파클링 와인을 붓습니다.