소시지를 얹은 호박

소시지를 얹은 호박
소시지를 얹은 애호박은 처음부터 끝까지 약 1시간 정도 걸립니다. 이 레시피는 2인분입니다. 몸매 관리 중이신가요? 이 글루텐 프리, 프리멀, 케토제닉 레시피는 1회 제공량당 780칼로리 , 단백질 38g , 지방 60g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 3.62달러 로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 33%를 충족합니다 . 버터, 다진 소시지, 올리브 오일, 그리고 몇 가지 재료만 더하면 풍미 가득한 레시피를 만들 수 있습니다. 다소 비싼 메인 코스로도 손색이 없습니다. 이 레시피는 7명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 78%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 요리법으로는 달콤한 시럽을 곁들인 사파 치즈를 얹은 풍미 있는 라디키오와 프로슈토 크로스티니 , 구운 새우를 얹은 아보카도와 토마토 샐러드 , 브리 치즈를 얹은 어린 감자 슬라이스 등이 있습니다.

지침

1
프라이팬에 소시지를 넣고 분홍색이 사라질 때까지 볶은 후 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
2
소시지를 꺼내 따로 둡니다. 같은 프라이팬에 기름과 버터를 두르고 양파, 피망, 마늘을 부드러워질 때까지 볶습니다. 소시지, 파마산 치즈, 스파게티 소스 1/2컵을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
파스타 소스파스타 소스
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
올리브, 4등분올리브, 4등분
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
3
기름을 바른 8인치 정사각형 베이킹 접시에 호박 반쪽을 잘린 면이 위로 오도록 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
4
소시지 혼합물을 바르고, 뚜껑을 덮은 후 175°C 오븐에서 35~40분 동안 또는 부드러워질 때까지 굽습니다. 치즈와 남은 스파게티 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
추가 해바라기 알갱이추가 해바라기 알갱이
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
뚜껑을 열고 5분 동안 굽거나 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도하드
준비 완료1 h
서빙2
건강 점수24
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