땅콩을 곁들인 신랄한 브로콜리

Name: 땅콩을 곁들인 신랄한 브로콜리
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 137 노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다. 신선한 브로콜리 작은 꽃; 2 히스 바 토피 조각 8컵의 미니 마시멜로, 나누어서; 1 대시 신선한 할라피뇨 1개; 1 마늘가루 2티스푼 다진 양파; 0 히스 바 토피 조각 액량 온스 신선한 물; 0 히스 바 토피 조각 코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항; 0 히스 바 토피 조각 하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.; 1 마늘가루 2티스푼 다진 소금에 절인 땅콩; 58 가능하다면 1파운드 마팔디 프레시 저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

글루텐 프리, 락토 오보 베지테리언, 그리고 원초적인 사이드 디쉬가 필요하세요? 땅콩을 곁들인 신맛 나는 브로콜리는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 1인분에는 148칼로리 , 단백질 4g , 지방 12g이 들어 있습니다. 1인분에 45센트 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다 . 이 레시피는 2인분입니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 브로콜리 꽃잎, 크림, 양파, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다. 모든 요소를 고려할 때, 이 레시피는 45%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 견고합니다. 비슷한 요리법으로는 살구, 땅콩, 민트를 곁들인 시트러스 치킨 , 땅콩을 곁들인 궁바오 치킨 , 검은 후추 땅콩을 곁들인 호박 샐러드가 있습니다 .