1인용 맥앤치즈

1인용 맥앤치즈
Mac 'n' Cheese for One은 1인분 메인 코스입니다. 1인분당 93센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 14%를 충족합니다 . 1인분에는 623칼로리 , 단백질 20g , 지방 41g이 들어 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 30분이 걸립니다. Taste of Home의 이 레시피에는 양파, 체다 치즈, 소금, 우스터 소스가 필요합니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 전반적으로 이 레시피는 42%라는 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피는 Almost Guilt Free Mac and Cheese , BBQ Mac and Cheese , Creamy Bacon Mac and Cheese를 참조하세요.

지침

1
냄비에 버터 1큰술을 녹이고, 밀가루, 소금, 후추를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
우유를 넣고 부드러워질 때까지 휘젓습니다. 2분간 조리하고 저어줍니다. 불을 약하게 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
3
치즈, 머스타드, 우스터 소스, 양파를 넣고 치즈가 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
마카로니를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
5
기름을 바른 1컵 크기의 베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
6
소금을 뿌려주고, 남은 버터를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
소금 크래커소금 크래커
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
7
뚜껑을 열어두고 350°에서 15분 동안 구워서 완전히 데워질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙1
건강 점수5
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