화이트 치킨 엔칠 라다

화이트 치킨 엔칠 라다는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 598 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 42 그램. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 밀가루,옥수수 똘 띠야,할라피뇨 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 그것은 오히려 싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 화이트 치킨 엔칠 라다, 화이트 치킨 엔칠 라다,및 화이트 치킨 엔칠 라다.

지침

작은 프라이팬에 카놀라유 2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 더 이상 20 초 이상 튀김 토르티야,그냥 부드럽게(선명 될 수 없습니다.)

당신이 필요로하는 성분

치폴레 고추, 거칠게 다진 것

냉동 채식 치킨 패티

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

토르티야를 큰 수건이나 종이 타월 더미에 놓아 배수하십시오.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

별도의 프라이팬에 카놀라유 1 큰술을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴레 고추, 거칠게 다진 것

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

양파와 할라피뇨를 넣고 요리 과정을 시작하기 위해 1 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

라임, 주스, 장식용 웨지

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

닭고기,녹색 고추의 절반,파프리카 1/2 티스푼을 추가합니다. 함께 저어.

당신이 필요로하는 성분

쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

액량 온스 신선한 물

닭고기 국물 1/2 컵을 넣고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

호박, 1인치 크기로 자름

크림을 추가하고 교반,거품이 뜨거운 얻을 수 있도록 혼합물. 열을 끄고 설정 aside.In 별도의 큰 프라이팬,버터를 녹여 밀가루에 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

다진 피칸 2컵(선택 사항)

미니어처 바닐라 웨이퍼

캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

함께 털고 1 분 동안 중간 열에 요리하십시오.

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

닭고기 국물 1 1/2 컵을 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

호박, 1인치 크기로 자름

함께 털고 다른 분 또는 2 를 위해 요리하십시오. 고추의 나머지 절반을 저어주세요. 열을 줄인 다음 사워 크림을 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

강판 치즈 1 1/2 컵을 넣고 저어 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

파프리카 1/2 티스푼을 넣으십시오. 양념을 확인하고 필요에 따라 소금과 후추를 추가합니다. 토르티야,하나 하나 위에 숟가락 닭고기 혼합물을 조립합니다. 치즈를 듬뿍 얹고 말아 올리십시오.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

냉동 채식 치킨 패티

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

액량 온스 신선한 물

4-1/2컵의 체다 치즈

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

에 솔기면을 아래로 배치 9 엑스 13 캐서롤 접시.

당신이 사용할 장비

(추천: 벨벳)

토르티야 맨 위에 치즈 혼합물을 붓습니다. 원하는 경우 여분의 치즈를 얹은 다음 350 도에서 30 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

4-1/2컵의 체다 치즈

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

다진 실란트로 넉넉하게 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

원하는 경우 피칸테 소스와 함께 제공하십시오.희미한. 필요에 따라 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

피칸테 소스 또는 살사 1컵

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

(추천: 벨벳)

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

버터 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

카놀라유 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

닭고기 국물 예약 6새우와 정맥

다진 고수 12

전체 옥수수 토르티야 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

밀가루 12오즈

깍둑 썰기 한 전체 녹색 고추 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무거운 크림 1

씨를 뿌리고 잘게 썬 전체 할라피뇨 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

몬테레이 잭 치즈,강판 1

전체 큰 양파,다이 싱 1더블 스터프드 오레오

파프리카 6새우와 정맥

소금과 후추,맛 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

요리,갈가리 찢긴 닭고기 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

사워 크림

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