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홍차 계피 캐러멜 자두를 곁들인 훈제 농어

홍차 계피 캐러멜 자두를 곁들인 훈제 농어
홍차 훈제 농어 계피 캐러멜 매실은 페스카타리안 70 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 20 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램. 에 대한 서빙 당 23 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 빵 큐브,매실 잼,흑설탕 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 9%,이 요리는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 자두와 감자 버섯 유두를 곁들인 구운 줄무늬 농어, 계피와 꿀을 곁들인 구운 자두,및 계피 매운 돼지 고기와 자두.

지침

1
농어의 경우 간장,홍차 잎 1 1/2 티스푼,마늘,생강을 작은 그릇에 잘 섞일 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
농어농어
홍차홍차
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
큰 재 밀봉 비닐 봉지 또는 유리 접시에 농어를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
농어농어
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
3
매리 네이드 추가;잘 코팅하십시오. 30 분 동안 냉장 보관하십시오.450 층에 오븐을 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
남은 홍차 잎,쌀,설탕 2 큰술을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
홍차홍차
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
5
팬의 바닥에 균등하게 퍼지십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
팬에 금속 랙을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
생선과 매리 네이드를 일회용 파이 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
8
랙에 파이 플레이트를 놓습니다. 로스팅 팬을 호일로 단단히 덮으십시오.
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
볶은 새우볶은 새우
9
오븐에 있는 가장 낮은 선반에 30 분 또는 포크로 물고기가 쉽게 조각날 때까지 구우십시오.한편,중간 열에 중간 프라이팬에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
10
빵 큐브와 계피 스틱을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)
2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다
11
지상 계피로 빵을 뿌리십시오;5 분 또는 빵 큐브가 토스트 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 계피지상 계피
2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
12
프라이팬에 계피 스틱을 예약,빵 큐브를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)
2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
13
프라이팬에 자두를 추가하십시오;자두가 캐러멜 화되기 시작할 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
14
잼,물,주스 요리 생선;에서 파이 접시에 추가 요리와 자 두 유약 부드럽게 저어. 봉사하려면 유약 자두를 4 개의 접시 각각에 숟가락으로 뿌립니다. 크루통과 농어 최고.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
농어농어
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
잼잼
15
녹색 양파를 뿌린다
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙70
건강 점수0
다이어트해산물 채식주의자
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
매콤한 마늘과 멸치 파르팔레
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