호 이신 소스와 튀긴 샬롯을 곁들인 얇은 줄기 브로콜리

호 이신 소스와 튀긴 샬롯을 곁들인 얇은 줄기 브로콜리
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬? 호이신 소스와 튀긴 샬롯을 곁들인 얇은 줄기 브로콜리는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 33 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 63 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피에 9 명이 감명을 받았습니다. 얇은 줄기 브로콜리,샬롯,호이신 소스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 51 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 생강과 호이신 소스를 곁들인 브로콜리 볶음, 호 이신 소스에 브로콜리,및 호 이신 소스에 브로콜리 2 개.

지침

1
작은 빵 조각이 지글 거릴 때까지 작은 냄비에 2.5 센티미터의 기름을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
샬롯과 마늘을 넣고 약 2 분 동안 또는 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
3
부엌 종이에 배수하고 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
4
종기에 물 큰 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
브로콜리를 넣고 요리 할 때까지 5-10 분 동안 데친 다음 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
6
호이신 소스를 뿌려 튀긴 마늘과 샬롯을 뿌린 큰 플래터에 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
튀긴 마늘튀긴 마늘
손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수29
접시 종류사이드 디시
잡지