호박과 즐기기 찢어진 파스타
호박과 즐기기 찢어진 파스타는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 43 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 토마토 파스타 소스,라자냐 국수,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 14 분. 함께 숟가락 점수 29%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 파마산,흰 콩,찢어진 파스타를 곁들인 케일 수프, 갈색 버터,허브,데친 계란이 들어간 찢어진 파스타 시트,및 찢어진 계란 샐러드 비슷한 요리법.
지침
만돌린 또는 칼을 사용하여 호박을 세로로 1/8 인치 스트립으로 자릅니다.
2 티스푼으로 이슬비. 올리브 오일,소금과 후추 시즌 균등 코트에 던져.그릴 팬을 중간 정도의 고열로 예열하십시오. 일괄 작업,팬에 호박 스트립을 정렬하고 1~2 분 동안 요리. 호박을 뒤집어 부드럽지만 너무 부드럽지 않을 때까지 1~2 분 더 요리합니다.
접시에 옮기고 알루미늄 호일로 느슨하게 덮으십시오.큰 냄비에 물 4 분의 3 을 가득 채워서 고열로 끓입니다. 라자냐 국수를 크고 고르지 않은 조각으로 나눕니다.
1 티비 추가. 소금과 끓는 물 국수 및 패키지 지침에 따라 요리.한편,중간 열에 작은 냄비에 토마토 파스타 소스를 따뜻하게합니다.
나머지 2 작은 술과 함께 이슬비. 기름과 토스 코트 균일하게.
호박,아루 굴라 및 치즈 1/4 컵을 넣고 호박 스트립을 찢지 않도록 조심스럽게 함께 던지십시오.
개별 파스타 그릇에 옮기고 파스타 위와 주위에 토마토 소스를 뿌린 다음 나머지 1/4 컵 치즈를 뿌립니다.