호두 민트 페스토를 곁들인 구운 양고기

호두 민트 페스토를 곁들인 구운 양고기
호두 민트 페스토를 곁들인 팬 구이 양고기는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 701 칼로리, 단백질 66 그램,및 지방 46 그램 각각. 에 대한 $4.8 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 민트 잎,올리브 오일,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 로스를 사려면 당신 메 과를 따라 수 로즈마리와 설탕에 절인 피캔을 곁들인 라즈베리 브리 디저트 피자 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 89 의 엄청난 숟가락 점수%. 시도 호두 민트 페스토를 곁들인 구운 양고기, 민트 페스토와 구운 양고기 볶음,및 구운 마늘과 민트 페스토 양고기 박제 다리 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 모든 재료를 결합;오일 코트에 양고기를 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
실온 1 시간에 서 보자. 앞서 수행 할 수 있습니다 1 일 앞서. 커버;진정.
3
요리하기 1 시간 전에 실온에 서 보자.
1
가공업자에 있는 첫번째 5 개의 성분을 조악한 퓌레에 혼합하고,때때로 가공업자의 측을 아래로 긁습니다.
2
레몬 주스를 섞는다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
3
그릇에 전송. 앞서 수행 할 수 있습니다 1 일 앞서. 커버;진정.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
큰 철판이나 큰 프라이팬을 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
로즈마리-마늘 혼합물로 양고기 볶음을 추가하십시오. 중간 희귀 한 경우 한 면당 약 4 분 동안 원하는 요리를합니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
6
접시에 전송;페스토 최고.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수93
잡지