프로슈토 감싸 로즈마리 닭 허벅지

프로슈토 감싸 로즈마리 닭 허벅지
이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 221 칼로리, 단백질,및 지방 20 그램. 만약 $1.16 서빙 당 예산에 빠진다,퀴 토 햄 포장 로즈마리 닭 허벅지는 멋진 수 있습니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 시도 할 레시피. 이 음식 레시피네트워크에는 32 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 이슬비 발사믹 식초를 선택,닭 허벅지,퀴 토 햄 디 파르마,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 37 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 퀴 토 햄에 싸여 닭 허벅지, 오렌지&로즈마리 퀴 토 햄으로 감싼 구운 새우,및 베이컨 포장 바베큐 닭 허벅지 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
이중 버너 그릴 팬,철판 팬 또는 실외 그릴을 중불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
야채 플레이크야채 플레이크
3
얕은 접시에 약 1/4 컵 엑스트라 버진 올리브 오일을 붓고 마늘을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
4
로즈마리 장식에서 잎을 벗기고 약 1 큰술을 잘게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
5
마늘 및 기름을 가진 사발에 잘게 잘린 로즈메리를 첨가하십시오. 남은 로즈마리를 닭고기 조각 크기의 작은 가지 8 개로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
6
소금과 후추로 닭고기 조각을 맛보고 마늘 혼합물에 첨가하십시오. 코트를 돌려라. 당신이 포장으로 로즈마리의 장식으로 햄을 확보,퀴 토 햄에 닭 조각을 감싸. 어린 가지는 햄의 가장자리에 조금 밖으로 찔러야 한다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
7
닭고기에 기름을 더 뿌려 12 분 동안 굽고 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
8
각 서빙에 대해 닭고기 2 개를 제공하고 맨 위에 쥐어 짜기위한 레몬 웨지를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
9
발사믹 식초로 이슬비를 내고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
난이도중간
준비 완료37 m.
서빙4
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
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