프라이팬 시금치 그라탕

프라이팬 시금치 그라탕
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 프라이팬 시금치 그라탕을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 20 그램,그리고 총 254 칼로리. 에 대한 $1.57 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 가게에 머리와 아기 시금치 잎을 데리러,리츠 크래커,필라델피아 크림 치즈,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 프라이팬 햄과 야채 오 그라탕, 야채 그라탕 프라이팬,및 오 그라탕 소시지 프라이팬.

지침

1
중간 높은 열 5~7 분에 큰 프라이팬에 양파와 베이컨 요리. 또는 베이컨이 파삭 파삭 할 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
2
배수구;베이컨 혼합물을 프라이팬에 되돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
3
시금치를 추가;3~5 분 요리. 또는 약간 시들 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
4
열에서 제거.
5
크림 치즈를 첨가하십시오;녹을 때까지 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
레몬커드 1큰술레몬커드 1큰술
6
크래커 부스러기,파마산 치즈 및 버터를 섞으십시오;시금치 혼합물 위에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
잠수함 샌드위치 빵(약 6인치), 반으로 갈라서잠수함 샌드위치 빵(약 6인치), 반으로 갈라서
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
12~14온스 고품질 블루베리 잼12~14온스 고품질 블루베리 잼
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수16
접시 종류사이드 디시
잡지