퐁듀 디퍼:시금치,희게 한 야채 및 사과를 가진 베이컨에 의하여 감싸이는 닭

퐁듀 디퍼:시금치,희게 한 야채 및 사과를 가진 베이컨에 의하여 감싸이는 닭
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 퐁듀 디퍼를 제공:시금치와 베이컨 포장 닭고기,희게 야채와 사과 시도. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 59 그램, 지방 61 그램,그리고 총 888 칼로리. 에 대한 $6.26 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 4 이 자리를 명중 말할 것. 옥수수 전분,레몬 주스,카이엔 고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 케토제닉 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 구운 닭고기와 베이컨 포장 레이디 사과, 베이컨 포장 시금치 아티 초크 박제 치킨,및 스포트라이트:시금치와 염소 치즈를 곁들인 베이컨 포장 치킨 롤업 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
전자 레인지에서 시금치를 해동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
3
큰 접시에 약간의 기름을 뿌리고 근처에 시트 또는 슬롯 형 브로일러 팬을 굽는 데 랙이 있습니다. 베이컨을 반으로 줄이고 고기 안전 준비 보드에 예약하십시오. 닭고기 입찰을 반으로 줄이고 올리브 오일로 접시에 밀어 넣으십시오. 소금,후추,가금류 조미료 및 파프리카로 간을합니다. 깨끗한 접시 수건에 시금치를 짜서 작은 접시에 시금치를 넣으십시오. 각 닭고기 조각에 약간의 시금치를 얹고 베이컨으로 싸십시오. 베이킹 팬에,아래로 측면을 보인다,정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개(7온스)다진 양파 1개(7온스)
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
4
노릇하고 단단해질 때까지 18~20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
그 동안에,중간 열에 중간 냄비에 종기에 소금에 절인 물 몇 인치를 가지고. 얼음 물 큰 그릇을 가지고,야채 충격을 위해,준비뿐만 아니라.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
끓는 물 및 희게에 무를 추가 1 분,다음 얼음 물 및 충격을 제거. 집게 또는 작은 스트레이너 또는 거미로 후추를 제거하여 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
7
아스파라거스를 넣고 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 2~3 분 동안 요리 한 다음 충격을 가하고 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
8
신선한 양파를 사용하는 경우 마지막에 넣고 3 분 동안 요리하여 스킨을 풉니 다. 그들을 충격 하 고 수건을 사용 하 여 스킨을 닦아.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
9
퐁듀 냄비 주위에 고기,야채 및 프레즐을 배열하고 바구니에 입방체 빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
큼직한 프레즐을 조각으로 쪼개 포장하다큼직한 프레즐을 조각으로 쪼개 포장하다
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
10
퐁듀 냄비에 와인을 넣고 중간 열에 거품을 가져 오십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
11
레몬 주스를 추가,다음 한줌에 치즈를 추가,그림 교반-나무 숟가락으로 8 운동. 치즈가 완전히 녹 으면 옥수수 전분을 브랜디에 넣고 작은 그릇에 부드러워 질 때까지 저어 준 다음 치즈에 넣습니다. 육두구와 카이엔을 가진 절기는 당신의 퐁듀 남비를 위한 데우는 역에 봉사한다.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
정향 가루 2꼬집정향 가루 2꼬집
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
난이도하드
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수54
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