폴리네시아 측면 스테이크

폴리네시아 측면 스테이크
폴리 네 시안 측면 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 184 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.27 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 측면 스테이크,생강,간장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 낮은 나트륨 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 소스를 곁들인 고구마 치아 씨 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 측면 스테이크, 측면 스테이크,및 측면 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
첫 번째 결합 6 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 재료;가방에 스테이크를 추가. 밀봉 한 번 선회,냉장고 3 시간에 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
가방에서 스테이크를 제거하고 매리 네이드를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
스테이크스테이크
4
요리 스프레이로 코팅 그릴 랙에 스테이크를 배치;그릴 20 분 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도까지,회전 및 예약 된 마리 네이드와 자주 가봉.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
마리 네이드마리 네이드
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
곡물을 대각선으로 가로 질러 얇은 조각으로 자르기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
곡물곡물

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 골드 슈미트 포도원 알렉산더 밸리 첼시 메를로 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
골드슈미트 빈야드 알렉산더 밸리 첼시 메를로
골드슈미트 빈야드 알렉산더 밸리 첼시 메를로
아름다운 레드 라즈베리,블랙 체리,향신료 향기. 매실,붉은 건포도,블랙 베리 및 베이 리프 맛으로 가득하고 둥글다. 부드러운 탄닌이 와인에 벨벳 같은 부드러움을주고 초콜릿 마무리는 계속적으로 간다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수22
잡지