포토 벨로 버섯 보리

포토 벨로 버섯 보리
포토 벨로 버섯 보리는 호르 도브 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 57 칼로리. 이 레시피는 17 을 제공하며 서빙 당 29 센트입니다. 소금을 첨가하지 않은 쇠고기 국물,파마산 치즈,빠른 요리 보리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 38 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 크림 버섯 소스에 데친 달걀을 곁들인 구운 포토 벨로 버섯, 진주 보리와'오토 렝기'에서 보존 된 레몬을 곁들인 포토 벨로 버섯,및 포토벨로 버섯 브루스케타 비슷한 요리법.

지침

1
부추에서 뿌리,거친 바깥 잎 및 꼭대기를 제거하고 버립니다. 부추를 잘게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
2
요리 스프레이로 큰 붙지 않는 프라이팬에 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
뜨거울 때까지 중간 열에 두십시오.
4
다진 부추,버섯,마늘을 넣고 버섯이 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
5
보리와 다음 추가 3 성분;종기에 가져다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 16~18 분 또는 보리가 부드럽고 대부분의 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
6
열에서 제거;5 분 서 보자.
7
치즈를 뿌리고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
난이도하드
준비 완료38 m.
서빙17
건강 점수5
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