포르투갈 케일과 소시지 수프

포르투갈 케일과 소시지 수프
포르투갈 케일과 소시지 수프에는 다음이 필요합니다 59 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.39 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 수프를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 281 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 후추,케일,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 포르투갈 소시지 케일 수프, 포르투갈 소시지 케일 감자 수프,및 케일과 포르투갈 소시지가 들어간 콩 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
양파를 넣고 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
마늘을 넣고 1 분간 볶습니다. 소금 1/4 티스푼을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
4
물,감자를 추가;종기에 가져다. 열을 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 8~10 분 또는 감자가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
5
국물,짓 눌린 고추 및 소시지를 추가하십시오. 열을 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 10 분 동안 끓입니다. 남은 1/4 티스푼의 소금과 케일을 넣고 8~10 분 또는 케일이 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
케일케일
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
난이도하드
준비 완료59 m.
서빙6
건강 점수73
접시 종류사이드 디시
잡지