파스타 프리마 베라

파스타 프리마 베라 그냥 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 475 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.09 입니다. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이며 7 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 55 분. 체리 토마토,당근,바질 잎 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 파스타 프리마 베라, 파스타 프리마 베라,및 파스타 프리마 베라 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

중간 높은 열에 큰 소테 팬에 기름을 가열. 부드러워 질 때까지 약 1 분 동안 마늘을 익 힙니다.

당신이 필요로하는 성분

고야® 마늘

얇은-

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

고추를 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약

버섯,아스파라거스,토마토를 넣고 부드러워 질 때까지 5 분 더 요리합니다. 밀가루를 넣고 1 분 더 익힌다.

당신이 필요로하는 성분

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

샬롯 1컵, 다진 것

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

라임향 토르티야 칩 1봉지

닭고기 육수,우유,소금 및 후추를 넣고 끓입니다. 당근 스트립을 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

(간과 목 제거)

돼지기름 등

3/4컵 다진 오레오 쿠키

그 사이에,포장 지시에 따라 파스타를 요리하십시오;파스타 물 1/2 컵을 비축하는 배수하십시오. 야채와 소스와 함께 파스타를 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 진주 보리 1컵

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

피자케리 레시피

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

필요한 경우 파스타 물,혼합물을 풀어 추가 합니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 진주 보리 1컵

파마산,파슬리,바질로 장식합니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술

돼지기름 1/4컵

붉은 양파 1개, 작은 주사위

장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1%우유 227하바네로 고추

손질하고 2 인치 조각으로 자른 얇은 아스파라거스 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갈가리 찢긴 바질 잎 113하바네로 고추

컵 슬라이스 버튼 버섯 170하바네로 고추

큰 당근 껍질을 벗 겨 하 고 껍질 벗기는(약 2 컵 당근 리본)와 스트립으로 슬라이스 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

포도 또는 체리 토마토,슬라이스 1/2(6 온스)1cp. 강판 파마산 치즈

다용도 밀가루,물 3 큰술에 용해 3정향

레몬 후추 드레싱 1cp. 야채 (예: 시금치)

다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술 340하바네로 고추

통밀 링귀니 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저 나트륨 치킨 스톡 1cp. 강판 파마산 치즈

뉴욕 스트립 스테이크 43하바네로 고추

파마산 강판 1/2 컵 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

다진 파슬리 잎 1

빨간 피망,청소,시드 및 스트립으로 절단(6 온스)1cp. 야채 (예: 시금치)

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 스 팔레 티 키안티 디오 씨입니다.. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.