토마토 베이컨 아보카도 살사와 팬티 생선 구워

토마토 베이컨 아보카도 살사와 팬티 생선 구워
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 토마토-베이컨-아보카도 살산으로 새시 생선 빵을 맛보십시오. 1 회 제공 포함 358 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 23 그램. 에 대한 $3.15 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 틸라피아 필레,양파,파프리카 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 아보카도 밀크 쉐이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 팬 그을린 생선을 곁들인 토마토,아보카도&아시아 배 살사, 토마토와 아보카도 살사를 곁들인 맥주 폭행 생선 타코,및 아보카도 살산과 토마토 살사를 곁들인 바삭한 돼지 고기 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 15 인치 베이킹 팬 스프레이.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
얕은 접시에 비스퀵 믹스,소금,파프리카,칠레 가루 및 레몬 후추 조미료를 섞습니다. 다른 얕은 접시에 증발 우유를 넣으십시오. 필레를 우유에 담근 다음 양념 된 비스퀵 혼합물로 코팅하십시오(남은 혼합물은 폐기하십시오).
당신이 필요로하는 성분
레몬 페퍼레몬 페퍼
갈은 코코넛 6온스갈은 코코넛 6온스
1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
찍어 먹을 생야채(셀러리, 청고추, 당근 등)찍어 먹을 생야채(셀러리, 청고추, 당근 등)
3
베이킹 접시에 필레를 놓습니다. 조리 용 스프레이로 필레 윗부분을 스프레이하여 적시십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
4
발견 된 15~20 분 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지 굽습니다. 한편,큰 그릇에 모든 살사 재료를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
오늘의 이빨오늘의 이빨
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
10~15 분 서 보자. 잘 저어;맛과 필요에 따라 조미료를 조정합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존고야 사존
6
봉사하려면 따뜻한 접시에 생선을 놓고 각 필레에 살사 1/2 컵을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
오늘의 이빨오늘의 이빨
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 세인트 마이클-에판의 분노 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 23 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오
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토양 및 미기후에 따라서,피노 그리 간단한 매일 포도주에서 절대적인 최고 성장까지 도중 내내 변화한다. 따뜻한,분노 사이트의 태양에 노출 포도원,자신의 양토 석회암 자갈 토양,교과서 예입니다. 분노 알토 아디 제 피노 그리 지오는 고귀한 구조,좋은 균형과 좋은 산도를 가지고-그것을 마시는 절대 즐거움을. 강한 흰색은 생선과 생선 수프,뿔닭 가슴살 또는 송아지 필레와 잘 어울립니다.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수19
잡지