텍스 멕스 버터넛 비스크

텍스 멕스 버터넛 비스크
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가지고,그래서 텍스 멕스 버터 넛 비스크에게 시도를 제공 할 수 없다. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.27 서빙 당. 1 회 제공 포함 160 칼로리, 단백질,및 지방. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 버터넛 스쿼시,마늘 정향,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 텍스 멕스 버거, 크리미 텍스 멕스 파스타 샐러드,및 텍스 멕스 다진 치킨 샐러드.

지침

1
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 뜨거운 기름에 볶음 양파와 마늘 2 에 3 분 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
2
스쿼시와 다음 3 가지 재료를 넣고 1 분 동안 요리하십시오. 커버와 종기에 가져다. 열을 낮게 줄이고 20~25 분 또는 스쿼시가 포크가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
3
열에서 제거하고 옥수수 조각을 저어.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
4
15 분 동안 식히십시오. 프로세스 혼합물,일괄 적으로,매끄러운 때까지 블렌더 또는 푸드 프로세서에서,필요에 따라 측면을 긁어 중지. 네덜란드 오븐에 스쿼시 혼합물을 반환.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
반반 씩 저어주고 중간 불로 2~3 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
6
원하는 경우 장식하십시오.
7
참고:수프는 네덜란드 오븐에서 직접 휴대용 믹서기로 처리 할 수도 있습니다. 우리는 얇게 썬 뿌리 채소 칩을 위해 테라 스틱스로 테스트했습니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 갈비 3개, 반으로 자름셀러리 갈비 3개, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수9
잡지