레시피매거진

터키 포블 라노 수프

터키 포블 라노 수프
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 칠면조 포블 라노 수프를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 286 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 22 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 포블 라노 후추,밀가루,몬테레이 잭 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 터키 포블 라노 수프, 터키 포블 라노 수프,및 포블 라노 고추를 곁들인 터키 수프 비슷한 요리법.

지침

1
포블 라노를 씻고 줄기와 씨앗을 제거하십시오. 열에서 또는 물집이 생기고 부드러워 질 때까지 약 5 인치를 굽습니다. 지퍼 가방에 빨리 넣은 다음 밀봉하고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
2
가방에서 제거,피부의 껍질과 고기를 만들기 위해 다음 컵.
3
다진 토르티야,밀가루,칠리 파우더,커민,소금 1/8 티스푼,후추를 푸드 프로세서 그릇에 넣고 혼합물이 매우 거친 옥수수 가루의 일관성이 될 때까지 가공합니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
양파가 부드러워 질 때까지 큰 냄비에 양파와 1/2 컵 포블 라노를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
5
마늘을 넣고 1 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
6
버터를 넣고 녹여 보자.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
7
냄비에 옥수수 가루 혼합물을 넣고 섞어 루를 만듭니다. 천천히 두꺼운 수프를 만들기 위해 교반,국물(한 번에 약 1 컵)를 추가합니다. 끊임없이 약동하는 4-5 분 요리하십시오. 이 시점에서 필요한 경우 소금을 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
카톤 크리미 버터넛 스쿼시 수프카톤 크리미 버터넛 스쿼시 수프
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
8
반반(또는 우유 및 크림)을 넣고 천천히 끓입니다. 수프가 뜨거울 때까지 약한 불로 요리하십시오. 그것이 끓게 하지 말라.
당신이 필요로하는 성분
70% 카카오 다크 초콜릿 2개(각 3-1/2온스) 다진 것70% 카카오 다크 초콜릿 2개(각 3-1/2온스) 다진 것
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
카톤 크리미 버터넛 스쿼시 수프카톤 크리미 버터넛 스쿼시 수프
9
열에서 제거하고 칠면조를 추가합니다. 그릇에 숟가락을 넣고 각 서빙에 치즈를 얹습니다.약 4 인분
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수4
접시 종류수프
행사가을겨울
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잡지
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