크림 이탈리아 나선형 샐러드

크림 이탈리아 나선형 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 크림 같은 이탈리아 나선형 샐러드를 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 66 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 220 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 브로콜리,완두콩,당근,체리 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 나선형 고기 덩어리, 크림 이탈리아 샐러드,및 크림 이탈리아 감자 샐러드.

지침

1
패키지 지시에 따라 파스타를 요리하십시오;차가운 물에 물기를 빼고 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
2
큰 그릇에 파스타,브로콜리,콜리 플라워,완두콩,당근,토마토,치즈,양파,피망,올리브를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
완두콩과 당근완두콩과 당근
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
드레싱을 추가;잘 섞는다. 뚜껑을 덮고 2-3 시간 동안 또는 식힐 때까지 냉장 보관하십시오.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수7
잡지