크림 겨자 소스에 게가 새우와 스쿼시

크림 겨자 소스에 게가 새우와 스쿼시
필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 메인 코스? 크림 겨자 소스에 게가 새우와 스쿼시는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$3.89 입니다. 1 회 제공 포함 248 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방. 버터 넛 스쿼시,코셔 소금,새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 생를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 전반적으로,이 조리법은 62 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 크림 겨자 소스와 겨자 그린, 크림 디종 겨자 소스,및 크림 겨자 소스와 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 기름 1 큰술,마른 겨자,커민,마늘,고추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
겨자 가루겨자 가루
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
새우를 추가;코트에 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
3
15 분 서 보자.
4
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 있는 호박,생강,정향 나무 및 1/4 컵 물 결합;종기에 가져오십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 3 분 또는 스쿼시가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
5
팬에서 스쿼시 혼합물을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
6
팬에 1 1/2 큰 스푼 기름을 첨가하십시오;열을 중간 높이로 증가시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
7
팬에 파를 넣고 1 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
8
새우를 추가;볶음 3 분. 스쿼시 혼합물,물 1/4 컵,디종 머스타드 및 소금을 넣고 저어줍니다. 2 분 동안 덮고 요리하십시오. 주스를 저어 고수를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
9
즉시 봉사하십시오.

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 23 달러입니다.
세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오
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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수25
잡지