크랜베리 유약 고구마

크랜베리 유약 고구마
크랜베리 유약 고구마는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 채식 요리법은 8 과 비용을 제공합니다 $1.04 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 293 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 만약 당신이 슬림 고구마,갈색 설탕,물,그리고 손에 몇 가지 다른 재료를 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 함께 숟가락 점수 44%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랜베리 유약 고구마, 크랜베리 유약 고구마,및 메이플 버번 글레이즈 연어/스위트 크랜베리-애플 처트니+소금 구이 감자.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
크고 타원형의 얕은 베이킹 접시에 버터를 바르십시오. 고구마를 베이킹 접시에 동심원으로 배열하고 조각을 약간 겹칩니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
신선한 스크랩신선한 스크랩
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
고구마 위에 물 1/2 컵을 붓습니다. 호일로 덮고 약 40 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 오븐 온도를 42 로 높이십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
볶은 새우볶은 새우
4
작은 그릇에 녹인 버터를 버번과 섞는다. 고구마 위에 혼합물을 숟가락. 소금과 후추로 간을하고 버번 혼합물이 거의 완전히 흡수 될 때까지 요리 중간에 약 25 분 동안 오븐의 상단 1/3 에 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
버번 위스키(권장: Maker's Mark)버번 위스키(권장: Maker's Mark)
신선한 스크랩신선한 스크랩
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
한편,냄비에 크랜베리,나머지 1/2 컵의 물 및 갈색 설탕을 넣고 크랜베리가 터지기 시작할 때까지 약 10 분 동안 적당히 높은 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
6
크랜베리를 배출하고 액체를 별도로 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
7
크랜베리 액체로 카이엔 및 계피를 약동하고 고구마에 숟가락으로 떠내십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
8
오븐의 상단 1/3 에 구워,후 잘 가봉 5 분,...에 대한 20 분 이상,감자가 멋지게 유리하고 액체의 대부분이 흡수 될 때까지. 베이킹의 마지막 5 분 동안 크랜베리를 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
9
뜨거운 또는 따뜻한 봉사.
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙8
건강 점수8
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