크랜베리 돼지 고기 프라이팬

크랜베리 돼지 고기 프라이팬
크랜베리 돼지 고기 프라이팬은 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분의 레시피. 1 인분 포함 300 칼로리, 25 그램의 단백질,그리고 지방. 에 대한 1 인분당$1.62,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가정의 맛에서이 조리법은 크랜베리,카놀란 오일,라임 껍질 및 물 밤이 필요합니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 25 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 45 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 비슷한 요리법에는 크랜베리 발사믹 돼지 고기 프라이팬, 프라이팬 크랜베리 치킨,그리고 크랜베리 스킬렛 치킨.

지침

1
그릇에 사과와 함께 라임 주스를 던지십시오. 큰 붙지 않는 프라이팬에 갈색 돼지 고기를 1 큰술 기름에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
제거하고 따뜻하게 유지.
3
남은 기름에 할라피뇨,양파,마늘을 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
4
크랜베리,물 밤,사과 주스,흑설탕,커민,라임 껍질,소금,후추 및 사과를 추가합니다. 5-7 분 동안 중간 열에 요리하고 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
물 1~1-1/3컵물 1~1-1/3컵
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
라임 껍질라임 껍질
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
냄비에 돼지 고기를 반환합니다. 열을 줄이십시오;과일이 부드럽고 고기 주스가 깨끗해질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
녹색 양파와 장식.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수17
잡지