코티지 치즈 감자

코티지 치즈 감자
코티지 치즈 감자- 글루텐 프리 및 채식주의 자 5 인분 레시피. 이 메인 코스는 379 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 크림,양파,감자 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 70%. 시도 허브가있는 재킷 감자 코티지 치즈(당뇨병 친화적), 코티지 감자,및 코티지 감자 비슷한 요리법.

지침

1
감자를 큰 물 냄비에 넣고 포크로 뚫을 때 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 버터 9 배 3 인치 캐서롤 접시.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
큰 믹싱 볼에 감자,양파,코티지 치즈,사워 크림을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
4
혼합물을 준비된 캐서롤 접시에 옮깁니다. 체다 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
5
화씨 350 도(섭씨 175 도)에서 30~40 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙5
건강 점수27
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