커민 색종이 쌀

커민 색종이 쌀
커민 색종이 쌀은 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 139 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 84 센트를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 피망,지상 커민,인도 쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 22 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 색종이 밥, 색종이 밥,및 색종이 밥 샐러드.

지침

1
중간 높은 열에 10 인치 붙지 않는 프라이팬에 끓는 열 국물. 피망이 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 마늘,양파 및 피망을 국물에 5~8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
나머지 재료를 저어;뜨거운 때까지 요리.
난이도일반
준비 완료22 m.
서빙4
건강 점수74
잡지