카 넬리 니 콩과 새우를 곁들인 따뜻한 시금치 샐러드

카 넬리 니 콩과 새우를 곁들인 따뜻한 시금치 샐러드
카 넬리 니 콩과 새우를 곁들인 따뜻한 시금치 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $3.6 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 445 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 시금치,올리브 오일,새우,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 물냉이,카 넬리 니 콩,민트와 새우 샐러드, 시금치와 카 넬리 니 콩,및 따뜻한 사천 새우와 시금치 샐러드.

지침

1
큰 접시에 시금치를 확산. 큰 프라이팬에 베이컨을 중간 불로 바삭해질 때까지 약 4 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
베이컨 지방 2 큰술을 제외한 모든 것을 배출하십시오. 새우를 소금과 후추로 간을하고 베이컨으로 적당히 높은 열에 걸쳐 약 4 분 동안 흰색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
3
콩을 넣고 소금과 후추로 간을하고 가열 될 때까지 약 1 분 동안 던지십시오. 시금치의 침대에 새우와 콩을 긁어.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
4
같은 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 1 분 동안 적당히 약한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
6
프라이팬에 겨자를 추가하고 레드 와인 식초에 터,다음 올리브 오일의 나머지 1/4 컵에 휘젓. 소금과 후추로 드레싱을 맛보고 샐러드 위에 부어 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수32
접시 종류샐러드
잡지