카탈로니아 풍 재 구이 야채(에스 칼리 바다)

카탈로니아 풍 재 구이 야채(에스 칼리 바다)
카탈로니아 스타일의 재 구이 야채(에스 칼리 바다)는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 1187 칼로리, 단백질,및 지방 110 그램 각각. 에 대한 $4.78 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양파,가지,정결 한 소금 및 후추의 혼합물 및 다른 성분의 한줌은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 간다 모두이다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 103 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 카탈로니아 어 빵 샐러드/에스 칼리 바다, 에스칼리바다(스페인산 야채구이)와 짝을 이룬 남록수(스페인산 야채구이)로즈(스페인산 야채구이)로즈(스페인산 야채구이,및 책을 요리하십시오:카탈로니아 어 스타일의 터키 비슷한 요리법.

지침

1
가지,고추,양파,토마토(사용하는 경우)를 올리브 오일의 절반과 함께 던져 손으로 문질러 고르게 코팅하십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 각 야채를 호일에 개별적으로 감 쌉니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
2
석쇠에 끝내기 위하여:석탄으로 가득 찬 1 개의 굴뚝에서 불을 건설하고 단지 연기가 나는 석탄이 남아 있을 때까지 죽게 하십시오(아직도 뜨거운 동안 당신은 그것에 요리할 수 있다). 준비가되면 호일 포장 야채를 석탄 위에 직접 놓고 석탄 중 일부를 맨 위에 쌓습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
3
그릴에 뚜껑을 놓고 야채가 완전히 부드러워 질 때까지 약 2 시간 동안 밤새도록 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
석탄에서 제거하고 야채를 풀고 가지,후추,양파 및 토마토 껍질을 버립니다. 후추와 가지 씨앗을 버리십시오. 살을 대략 자르고 남은 올리브 오일과 파슬리와 결합하십시오. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
5
셰리 식초로 이슬비를 낸다.
당신이 필요로하는 성분
셰리 식초셰리 식초
6
오븐에서 마무리하려면:350 에 예열 오븐.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
테두리가있는 베이킹 시트에 호일 패킷을 놓고 야채가 완전히 부드러워 질 때까지 약 2 시간 동안 굽습니다. 야채를 풀고 가지,후추,양파,토마토 껍질을 버립니다. 후추와 가지 씨앗을 버리십시오. 살을 대략 자르고 남은 올리브 오일과 파슬리와 결합하십시오. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
8
셰리 식초로 이슬비를 낸다.
당신이 필요로하는 성분
셰리 식초셰리 식초
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙1
건강 점수77
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