카레 쿠스쿠스 샐러드

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 카레 쿠스쿠스 샐러드를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 501 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 향,정결 한 소금과 후추,조각 오이,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 카레 쿠스쿠스 샐러드, 말린 크랜베리와 카레 쿠스쿠스 샐러드,및 카레 콜리 플라워,빨간 렌즈 콩,쿠스쿠스 샐러드 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

콜리 플라워:오븐 중앙에 오븐 랙을 놓습니다. 베이킹 시트에 식물성 기름 요리 스프레이를 자유롭게 뿌립니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 판체타를 1/4인치 크기로 자름

완전히 익은 올리브

당신이 사용할 장비

볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

중간 크기의 그릇에 콜리 플라워와 올리브 오일을 코팅 될 때까지 함께 버립니다. 준비된 베이킹 시트에 단일 층을 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다. 노릇하고 부드러워 질 때까지 약 25~30 분 동안 굽습니다. 10 분 동안 냉각 따로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

완전히 익은 올리브

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

볶은 새우

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

샐러드:중간 크기의 냄비에 닭고기 국물,카레 가루 및 소금을 중간 정도의 고열로 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

호박, 1인치 크기로 자름

흰 양파, 깍둑썰기

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

열에서 팬을 제거하고 쿠스쿠스에 저어. 냄비를 덮고 쿠스쿠스가 약 5~7 분 동안 액체를 흡수 할 수 있습니다. 포크로 쿠 스 쿠 스를 보풀 하 고 큰 봉사 그릇에 전송. 조리 된 콜리 플라워,크랜베리,캐슈,오이,파슬리,레몬 제스트를 저어줍니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익은 올리브

(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)