치킨 사그

치킨 사그
닭 사그는 글루텐 프리 6 인분의 레시피. 1 인분 포함 465 칼로리, 27 그램의 단백질,그리고 지방. 에 대한 1 인분당$2.69,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 135 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 메인 코스로 가장 잘 작동하며 대략 1 시간 45 분. 크림,생강 뿌리,카이엔 고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 93 의 놀라운 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 사그 파니 어,사그 파니 어 만드는 법|사그, 사그 파니 어,사그 파니 어 만드는 법|사그,그리고 사그 파니 어,사그 파니 어 만드는 법|사그.

지침

1
큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열하고 닭고기 조각을 갈색이 될 때까지 한 면당 약 8 분 동안 볶습니다. 닭고기를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
물 1/4 컵을 가진 큰 남비로 시금치를 두고,종기에 가져오고,팬을 덮고,열에서 제거하십시오. 시금치를 약 10 분 동안 찌게 한 다음 믹서기에 넣고 잘게 다질 때까지 섞습니다. 시금치를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
돼지기름 등돼지기름 등
3
양파,마늘,생강을 프라이팬에 넣고 약 10 분 동안 가볍게 갈색이 될 때까지 자주 저으면서 중불로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
토마토,고수 가루,카이엔 고추,강황,카 다몬,정향,소금을 붓고 물 1 테이블스푼을 넣고 자주 저어 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 고수풀지상 고수풀
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
심황심황
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
5
우유에 부어 결합 저어,프라이팬에 닭 조각을 반환. 혼합물을 끓여서 열을 줄이고 뚜껑을 덮고 닭고기가 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 끓입니다. 시금치와 가람 마살라를 프라이팬에 저어 시금치가 팬에 달라 붙기 시작할 때까지 약 15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
가람 마살라가람 마살라
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
사우어 크림을 저어,단지 끓어 오르기 직전의 혼합물을 가지고.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
7
열에서 제거하고 버터를 저어.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙6
건강 점수48
잡지